その他のレシピ
2014年10月9日（木）
日本テレビ
ヒルナンデス！
〜グッチ��旬�℃O〜
ヒルナンデス！のグッチ��旬�℃Oのコーナーでは、旬のさんまを使って、【さんまごはん】をグッチ裕三さんが作っていました。
昆布茶を加えて炊き上げた白いご飯に、香ばしく焼いたサンマを後から混ぜ込む作り方です。
だし醤油とバターのコクが、よりサンマのうま味を引き立てる旬ならではのレシピです。
＜ 実際に作ってみました!! ＞
さんまを焼き上げた段階で、
「このままサンマの塩焼き定食で食べちゃおうか！」
と、はやる気持ちをこらえてなんとか出来上がりました。
これが、待った甲斐がありました！
めちゃくちゃ美味しいです＼(^o^)／
バター醤油のコクとたくあんの塩気と食感、
生姜やミョウガ、青じそ（私の場合）の香りがよくて、
香ばしく焼いたさんまと、すごく合っていました(^^♪
◆◇◆ 【さんまごはん】 ◆◇◆
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食材の手軽さ ★★★
作りやすさ ★★☆
調理の時間 ★★★
ボリューム感 ★★★
味の満足度 ★★★
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焼いたさんまの身を、骨など取り除く作業が、
作ってみてちょっと手間に思えました(^_^.)
その点を星２つとさせていただきます。
【さんまごはん】 のレシピは続きです♪
2014年8月9日（土）
テレビ朝日
世界にひとつ ミラクルレシピ
お料理好きという俳優の大鶴義丹さんが、豚キムチと麻婆豆腐を組み合わせた【豚キム麻婆豆腐】という料理を作って紹介していました。
テンメンジャンを使わずにキムチを使うところがポイント！
挽き肉でなく豚バラ肉で食べ応えある仕上がりでした。
＜ 実際に作ってみました!! ＞
辛みを抑えるため、豆板醤をほんの少ししか使いませんでした。
それでも、主人は「辛いよ」とのことで、
キムチの辛さでも、十分だったようです(^_^;)
ちなみに、大鶴義丹さんは中国で食べた時に、豆腐がカチカチだった。
ということで、今回しっかり水切りしてました。
でも私は待てなくて、ペーパーで軽くおさえた程度で作っちゃいました。
◆◇◆ 【豚キム麻婆豆腐】 ◆◇◆
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食材の手軽さ ★★★
作りやすさ ★★★
調理の時間 ★★★
ボリューム感 ★★★
味の満足度 ★★★
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キムチの酸味と辛みがいい感じ！
個人的には、ご飯がすすんでよかったです(^O^)／
【豚キム麻婆豆腐】のレシピは続きです♪
２０１４年６月２１日（土）テレビ朝日
ミラクルレシピ
〜セロリ入り餃子〜
ミラクルレシピでは、芸能人ママとプロの料理人のミラクルレシピということで、みんな大好き「餃子」で、森尾由美さんとプロの五十嵐美幸さんが、それぞれ技ありの餃子を披露していました。
森尾由美さんの【豚肉とホタテのシャキシャキギョーザ】は、シャキシャキとしたセロリが入った餃子で、お店より美味しいとか?!
餃子にはニンニクとニラを使わずに、つけダレに使うところも、森尾由美さん流！
とっても気になる餃子です！！
■■■ 森尾由美さんの【豚肉とホタテのシャキシャキギョーザ】レシピ ■■■
＜材料＞ ４人分
豚ひき肉...250g
ホタテ缶...小1缶
セロリ...1と1/2本
昆布茶（顆粒）...小さじ1
ギョーザの皮...20枚
水...適量・150ml
サラダ油...適量
ごま油...適量
（つけダレ）
長ネギ...1/3本
ニラ...1/3束
しょうゆ...200ml
おろしニンニク...小さじ1
砂糖...小さじ1
すりごま...小さじ1
一味唐辛子...小さじ1/2
◆ 実際に作ってみました!! ◆
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食材の手軽さ ★★☆
作りやすさ ★★★
調理の時間 ★★★
ボリューム感 ★★★
味の満足度 ★★★
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ホタテ缶、昆布茶を用意するところが、
少し手軽じゃないかな・・・
と、からめの星2つですが、主人に好評（*^_^*）
料理の詳細、感想はあとがきで♪
五十嵐美幸プロの料理【卵豆腐のジューシー羽根付きギョーザ】
⇒こちらも作ってます。小籠包級のジューシーさで驚きです！レシピはこちら
２０１４年６月２１日（土）テレビ朝日
ミラクルレシピ
〜羽根付き餃子〜
ミラクルレシピでは、芸能人ママとプロの料理人のミラクルレシピということで、みんな大好き「餃子」で、森尾由美さんとプロの五十嵐美幸さんが、それぞれ技ありの餃子を披露していました。
とくに、五十嵐美幸さんの【卵豆腐のジューシー羽根付きギョーザ】は、ネーミングで分かるように、なんと！「卵豆腐」が入ります＼(◎o◎)／！
えーーーっ！？餃子と卵豆腐を混ぜちゃうのぉ(＠_＠;) と思ったら、小籠包のように肉汁溢れて美味しそうだったんです！！
■■■ 五十嵐美幸さんの【卵豆腐のジューシー羽根付きギョーザ】レシピ ■■■
＜材料＞ ４人分
豚ひき肉...200g
おろしショウガ...大さじ1
オイスターソース...大さじ1
鶏がらスープの素...小さじ1
ニラ...1/2束
卵豆腐...115g
春巻きの皮...4枚
お湯...800cc
ギョーザの皮...20枚
サラダ油...適量・大さじ4
（つけダレ）
青唐辛子（生）...4本
酢じょうゆ...適量
◆ 実際に作ってみました!! ◆
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食材の手軽さ ★★☆
作りやすさ ★★★
調理の時間 ★★★
ボリューム感 ★★★
味の満足度 ★★★
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蒸し焼きの羽根のために「春巻きの皮」を用意するところ。
つけダレに生の唐辛子を使うところが、少し手軽じゃないかな・・・
と、からめの星2つですが、本当にジューシーで、驚きです！！
料理の詳細、感想はあとがきで♪
２０１４年５月２２日（木）〜油淋鶏（ユーリンチー）〜
"ゆうこりん"こと小倉優子さん。お料理上手でレシピ本も大変人気のようです。
以前、はなまるマーケットで紹介されら【スペアリブ】も、とっても簡単で美味しかったですからねぇ(^_-)-☆
その【スペアリブ】も掲載されているレシピ本、『小倉優子の毎日ほめられごはん』の中に、【油淋鶏（ユーリンチー）】が紹介されています。
鶏の唐揚げに酢しょう油だれをかけた、油淋鶏（ユーリンチー）は、たまらない美味しさ！
香味野菜が効いておつまみにもなるし、しっかりした味付けでご飯にも抜群に合いますよね!(^^)!
★実際に作ってみました!!★
＜感想＞
今回私は、そのレシピ本の中から、【ちりめんじゃこのチャーハン】と合わせて作ってみました（上写真：右奥）。
香味だれのかかった【油淋鶏（ユーリンチー）】なら、白いご飯でも十分だったのですが、
今すぐ作りたくなる魅力的なレシピが、沢山掲載されていてつい作ってみました。
どちらもパパッと作れてよかったです。
鶏肉を揚げる油が、フライパン２�pという少ない油でOKなところも嬉しかったです(^O^)／
ちなみに、チャーハンの方はじゃこの食感＆塩気がいいアクセント！
青シソや梅干しも加えたら揚げものの油淋鶏と、なおいいかもと思いました♪
２０１３年１０月２４日（木） 日テレ
ヒルナンデス！
プチ手間レシピ
ヒルナンデス！プチ手間レシピのコーナーでは、「新米」を使った炊き込みご飯レシピ３品を有名シェフが紹介していました。
その中の、『スーツァンレストラン 陳』菰田欣也シェフの【炊き込みチャーハン】は、半熟の卵焼きとスープを混ぜて、お釜で炊くだけ楽ちんレシピ！が気になりましたねぇ♪
★実際に作ってみました!!★
炊飯中からいい匂い！期待を裏切らずに、ベタッとしてないチャーハンが、ちゃんと出来上がりました！が、せっかく加えたエビが加熱し過ぎて、かたいことです(>_<) バナメイえびだからかもしれませんが、「かにかま」でも、いいかも・・・と思ってしまいました。
半熟卵とスープを合わせるプチ手間も、かけたほど効果が感じられず(^_^;)、残念ながら、普通にフライパンで作った方が美味しい！と思いました。
冷やご飯のストックが無い時やコンロが他の料理で使えない時などに、炊飯器で作れて便利かもしれませんね。レシピのように大量に作りたい時などには、重宝しそうなレシピです。
体脂肪ヘルスメーターでおなじみのタニタさんから、第３弾のレシピ本『丸の内タニタ食堂』 が出ていますが、ご存知でしたか？
その中に、生鮭を使った蒸し料理、【鮭ときのこの包み蒸し定食】が掲載されています。旬のきのこがたっぷり！生鮭も今の時期ならではの１品。ヘルシーで魅力的ですね♪
★実際に作ってみましたが・・・★
メインがどっちか？鮭が見えないほど、３種類のキノコがたっぷりです。タマネギの甘さとポン酢しょう油の酸味がいいです！生醤油にレモンをきゅっと絞って、今ならすだちでもフレッシュでいいかもしれません(^_-)-☆
ちなみに、合わせて副菜もタニタさんのレシピ本より作りました。【だいこんとねぎのピリ辛和え】は、パパッと作れるお助けレシピ。思ったよりもと、しらす干しの塩気とねぎ、七味のピリ辛がよかったです。お酒のつまみにも！（上写真：左奥）
【れんこんの煮物】は、２人分だと煮汁など少なめで、これで火が通るの？大丈夫？と不安な気持ちになります(^_^.) 食材も中途半端に余るので倍量の４人分作るのもおすすめです。実際、私は作り置きです。作る工程写真がありませんが、レシピは続きです。
２０１３年１０月２日（水） ヘルスメーターやバランスのよい食事でお馴染み、タニタ社員食堂さんのサイトより【ささみのごま揚げ】の定食をみつけました。 サイトでは【小松菜の炒め物】と、副菜がもう１つ【ひじきの甘酢和え】もあります。
タニタさんでは、鶏肉の中でも、「ささみ」の部分を使った料理が多いようですね。ささみは
★実際に作ってみましたが・・・★
我が家では、【ささみのごま揚げ】と【小松菜の炒め物】を作ってみました。雑穀米は私のアレンジです。
【ささみのごま揚げ】は下味がしっかり付いてて、そのままでいけました。ゴマも香ばしく、食感がアクセントになって良かったです（*^_^*）
【小松菜の炒め物】は、やや火の通りが悪く焦げ付いたので、私は酒を加えて蒸し焼きにして仕上げました。具沢山で結構な量が出来ます（上写真は、控えめに盛り付けてます）。
●一緒に合わせた【きのこの蓮根汁】（上写真・右手前) ⇒ 作り方はこちらです（上沼恵美子のおしゃべりクッキング紹介レシピ） こちらも、なかなかキノコたっぷりでオススメです！！
タニタ社員食堂さんの、【ささみのごま揚げ】と【小松菜の炒め物】の作り方・レシピは続きです。
体脂肪ヘルスメーターでおなじみのタニタさん。魚料理の中でも、かじきを使ったレシピが多いように思います。
レシピ本第３弾『丸の内タニタ食堂』の中にも、かじきを使った魚料理、【かじきとしいたけのマヨネーズ焼き定食】が掲載されています。
★実際に作ってみましたが・・・★
正直、ややご飯がすすむ！という感じではありませんでしたが、淡泊なカジキマグロも、しいたけの風味とマヨネーズのコクが合わさったソースでメインのおかずになるレシピでした。
副菜には、【キャベツとツナの和え物】と、【サラダ】を組み合わせました。実際に、レシピ本にも２品ともサラダのような定食レシピが掲載されてます。「この料理は、タニタさん？」と主人には、やっぱり分かるようでした(^_^;)
タニタさんの【かじきとしいたけのマヨネーズ焼き】レシピ
＜材料＞ ２人分(1人分228kcal)
かじき...100g（2切れ）
塩・こしょう...各少々
酒...小さじ1/2弱（2g）
（ソース）
しいたけ...1.5枚（20g）
玉ねぎ...1/20個（10g）
マヨネーズ（カロリーハーフ）...大さじ2と1/2（30g）
粒マスタード...小さじ2/3（4g）
（付け合わせ）
サラダ菜...4枚（20g）
にんじん...1/3本（60g）
ラディッシュ...1/2個（6g）
（A）
オリーブ油...小さじ1/2（2g）
酢...小さじ1弱（4g）
砂糖...小さじ1弱（2g）
粗びきこしょう...少々
【かじきとしいたけのマヨネーズ焼き】の作り方は、続きに書きました。
↓ ↓
２０１３年８月２９日（木）
ヘルスメーターやバランスのよい食事でお馴染み、タニタ社員食堂さんのサイトより【いり豆腐のカレー風味丼】と副菜、味噌汁の定食をみつけました。
我が家では、【いり豆腐のカレー風味丼】と【キャベツのちくわ入りごま酢和え】をタニタさんのレシピで作ってみました。
炒り豆腐ですが鶏肉も入ってて、食べ応えが結構ありました。カレー風味でご飯もすすむ味付けで良かったです。ニンジンをもう少し大きめに切った方が、より噛む回数が増えてタニタさんらしかったのかもしれません(^_-)-☆
副菜の【キャベツのちくわ入りごま酢和え】は、ゴマをかるく炒ってすりおろして作りましたが、ややコクに欠けました。私のアレンジで、練りゴマを少し加えてみました。
結構な量のキャベツも食べられて、気軽な食材で作れるタニタさんレシピで、助かりました(^O^)／
タニタ社員食堂さんの【いり豆腐のカレー風味丼】レシピ
＜材料＞ ２人分（1人分486kcal）
ご飯...300g
木綿豆腐...160g
鶏ひき肉...120g
油...小さじ1/2
干ししいたけ...4g
にんじん...20g
長ねぎ...20g
卵...20g（M玉1/2個分くらい）
グリンピース（冷凍）...10g
（A）
だし汁...10cc
カレー粉...小さじ1弱
三温糖...小さじ2（私は、上白糖）
しょうゆ...小さじ2
【いり豆腐のカレー風味丼】、【キャベツのちくわ入りごま酢和え】、【具だくさん汁】の作り方は、続きに書きました。
↓ ↓
２０１３年８月１０日（土）
テレビ朝日
世界にひとつミラクルレシピ
〜キャベツ〜
ミラクルレシピでは、群馬・嬬恋の特産『キャベツ』を使ったミラクルレシピを紹介していました。
その中でも、キャベツに包んだきゃべつシュウマイを作ってみました。キャベツの鮮やかな葉の色がいいですねぇ！！
若干、キャベツの葉が噛み切れずに食べづらいですが、酢しょうゆなどつけずに、キャベツの甘さを実感できるシュウマイで美味しかったです(^O^)／
キャベツを茹でた汁を使って、スープも即席で作っちゃう重宝なレシピでもありました！キャベツをラーメンに見立ててアイデアレシピですよ(^_-)-☆
【キャベツのラーメンとシューマイ】レシピ
＜材料＞ ４人分（シューマイ16個）
（シューマイ）
キャベツ（葉）...8枚
豚ひき肉...250g
玉ネギ...1/2個
ショウガ...1/2片
水...800ml
片栗粉...適量
オイスターソース...大さじ1
しょうゆ...小さじ1
塩...小さじ1/2
コショウ...少々
（ラーメンスープ）
しょうゆ...小さじ1/4
塩・コショウ...各少々
キャベツ...1/6玉ほど
（我が家は、もやし＆きくらげを追加）
【キャベツのラーメンとシューマイ】の作り方は、続きに書きました。
↓ ↓
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