炒り卵




2012年3月19日(月)
日テレ

PON!

今すぐマネシピ ちなみ(千波)にヘルシー

〜ハムエッグ(ホット)サンド〜


浜内千波先生が、電子レンジで簡単に炒り卵を作って、【ホットサンド】を作って紹介していました。


ポイントは、お酢を入れること!早く固まって、それでいてふわふわの炒り卵が出来上がるということ。


作ってみたら、たしかにふわふわ、ポロポロ!少し酸味を感じました。私はレシピの半量、卵1個で作りました。1分半の加熱だけで出来上がりました。早いっ\(◎o◎)/!お弁当の2色そぼろなどには、もってこいの作り方かもしれませんね(^_-)-☆


浜内千波先生の【ハムエッグ(ホット)サンド】レシピ


<材料> 2人分

食パン(8枚切り)・・・4枚
卵・・・2個     
ハム・・・2枚
スライスチーズ・・・2枚

(調味料)
 塩・コショウ・・・1g
 砂糖・・・小さじ1
 マヨネーズ・・・大さじ1
 お酢・・・大さじ1 


電子レンジで簡単!炒り卵で【ハムエッグ(ホット)サンド】の作り方は、続きに書きました。
  ↓  ↓

3soborodon2010年5月6日(木)
日テレ

キューピー3分クッキング

藤井 恵 先生

みんな大好きな3色そぼろ。子供の頃に、お弁当の蓋を開けてとても嬉しかったことを覚えています。


ほうれん草を使う私には、ごま油&塩で味付けした絹さやが、目新しく美味しかったです★★★お弁当には、ご飯でそぼろをサンドして隠す盛り方が、ボロボロせずに食べやすいと!!!

 
【三色そぼろ丼】レシピ・作り方などは、続きに書きました
 ↓ ↓






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