ヘルシー明太子パスタ
2013年1月10日(木)
TBSテレビ
はなまるマーケット
〜明太子〜
はなまるマーケットでは、『明太子』ということで、明太子でおなじみの「かねふく」さんが、明太子パスタの作り方を紹介していました。
このレシピは、ヨーグルトが入って、その名も【ヘルシー明太パスタ】。カロリーが抑えられて嬉しいレシピです\(^o^)/
早速、作ってみたら、食べやすい! 味見のひと口では、「ヨーグルト」の酸味が感じられる明太子ソースでしたが、パスタと和えたら、「自然〜」。
ベタッとしないで、胃が重くならずに、思ったよりヨーグルトをほとんど気にせずに食べることができて良かったです!
【ヘルシー明太パスタ】レシピ
<材料> 1人分
明太子...1本(50g)
昆布茶...少々
マヨネーズ...小さじ1
ヨーグルト...20g
スパゲティ(乾麺)...100g
【ヘルシー明太パスタ】の作り方は、続きに書きました。
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