ダイエット

suikajuice2009年8月5日(水)
日テレ

サプライズ

2009年 夏 最新ダイエットスペシャル!

2007年M-1グランプリ優勝のサンドウィッチマンのお2人が、「朝スイカダイエット」と「夜イカタコダイエット」に挑戦していました。


イカやタコは、いろんな調理法で、アレンジできますが、スイカはバリエーションに乏しいと思いきや、杉本彩さんおすすめのジュースなら、「1日400g(1/8カット)」の条件も、ラクにクリア\(*^0^*)/ ものすごく甘くて美味しいですよ(⌒〜⌒)


【杉本彩流スイカ100%ジュース】レシピ suikajuice1

<材料>  スイカのみ
<作り方> 

1.スイカを適当な大きさにカット
2.ジューサーで種ごと砕く
3.ザルにペーパーをして、種が入らないようザルでこす。簡単2分で完成!


ジュースにするスイカは、市販の普通のスイカで充分、甘くて美味しいです!


「スイカは体に良い!美容に良い!健康に良い!」
と杉本彩さんおすすめの、このジュースはスイカの栄養(カロテン、ビタミンC,リコピンなど)丸ごと入った体にいい、おすすめのジュースです★★★


ちなみに、挑戦したサンドウィッチマン・富澤たけしさんは、見事!5.9キロもダイエットに成功していました〜


aojiru2009年6月6日(土)
TBSテレビ
王様のブランチより

【世界一の美女になるジュース】

知花くららさん(2006年第2位)や、世界一の美女に輝いた森理世さん(2007年)など

ミスユニバースのファイナリストたちへの、栄養指導を行っているエリカ アンギャルさんが、王様のブランチに出演して「世界一の美女になるカクテル」を紹介していました。

その名も「グリーンカクテル」って「何ーーーっ?!」「おどろおどろしい色だし」

と思ったら、青汁に100%のりんごジュースをプラスしたもの

早速、作って飲んでみました〜!

「んー・・・飲みやすい(*゚▽゚*)」  

これなら毎日のモーニングジュース(はなまるマーケット・とくまるレシピ)のメニューに加えて、いいかも〜

市販の果汁100%のりんごジュースが簡単ですが、リンゴの絞り汁なら、よりビタミンCも豊富で体の中からキレイになりそう★★★おすすめです!

こちら「世界一の美女になるダイエット」は、エリカ・アンギャルさんが、日々の食べ物や栄養素に目をむけて、「体の中から美しい健康な体作り」を提案している本です

日本人には、フルーツが足りないことやブロッコリー・小松菜など濃い野菜の推奨など、気になる話題の1冊となっています






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