アンギャル

osusumewatei
2009年7月7日(火)
フジテレビ
スパイスTV どーも☆キニナル!


ゲスト:エリカ・アンギャルさん

体の中からキレイになりましょう!と提唱する「世界一の美女になるダイエット」本が26万部も発行されるベストセラーの著者、エリカ・アンギャルさんが、おすすめする食事が「日本の和定食」。


高校生の頃に、オーストラリアから大分県へ1年間ホームステイをしていた経験があるということで、実際に美女になるレシピ3つを紹介していました。
osusume1

美女になるレシピその1【きんぴらごぼう】

※ごぼうには繊維質が、多く入っているし、解毒作用もあるのでおすすめ



osusume2美女になるレシピその2【オリーブ焼き鮭】

※鮭にはDMAEという筋肉を引きしめる成分を含むので、リフトアップ、アンチエイジングにおすすめ

※上質な油・オリーブオイルは、肌に潤いを美容におすすめ

オリーブオイルをハケを使ってぬってから焼いていました


美女になるレシピその3【野菜たっぷりの味噌汁】

『美女に必要なのは濃い野菜』「世界一の美女になるダイエット」本より)

放送での味噌汁の具材は、なんと9種!!!
レシピは、続きに書きました
  ↓  ↓





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