アボカドオイル
２００９年７月２５日（土）
日本テレビ
世界一受けたい授業
エリカ・アンギャル先生による、【世界一の美女になるダイエット】の特集（授業）をしていました。
ミス・ユニバース日本代表の栄養管理・指導者である彼女が、和食をすすめている（はなまるマーケット）食事の他に、今回すすめていた食事が
【スーパー美人サラダ】簡単レシピ！
＜材料＞ は、色の濃い野菜
ほうれん草
ルッコラ
パプリカ
アボカド
ひよこ豆
【おすすめのドレッシング】
アボカドオイル
バルサミコ酢
レモン汁・・・適量
塩、こしょう・・・少々
※アボカドオイル：バルサミコ酢（２：１の割合）で混ぜて下さい
良質な油を適度に摂ることは、美肌によく、代謝もアップ！体内からきれいになります。とアボカドオイルをすすめていました。
上の 【オリバードのアボカドオイル】 は、サプライズ・カリスマ芸能人主婦のお取り寄せSPで岡田美里さんが、紹介していました。
１本の中に、アボカド２０個分の１番絞り油が入っていて、なんとビタミンＥがオリーブオイルの２，５倍もあるそうです！岡田美里さんは、ほとんどの料理に、こちらのオイルを使用しているとのことでした。
エリカ・アンギャルさんが、おすすめする食事の他レシピ
↓ ↓
【モーニング・ジュース】 【サーモンとアボカド＆トマトのタルタル】
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