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2015年3月13日（金）

テレビ朝日


上沼恵美子のおしゃべりクッキング
テーマ”さらに安く”

ゲスト：スピードワゴン 小沢 一敬 さん


上沼恵美子のおしゃべりクッキングでは、”さらに安く”というテーマで、【シーフードのオムライス風】 を作っておすすめしていました。


卵をのせずに、包まずに、ちょっとひと工夫ありのオムライス風。


冷凍のシーフードミックスを解凍で出た水分ごと混ぜたご飯も必見のレシピです！



＜ 実際に作ってみました!! ＞



「オムライス」と聞いて、「面倒ー(+_+)」かと思いきや、
玉ねぎも加えずに、シンプルな食材で、包丁も使わずに簡単！


解凍したシーフードミックスを、
混ぜただけのご飯も、予想外においしいです（*^_^*）



のせずに、包まずにオムライスって？？？
と思ったら、フライパンに流した卵を端に寄せて、ご飯をのせます。


それをフライパンを返して、お皿に盛り付け。
これが放送では、キレイなオムライスになるんです！！


私の場合、ご飯が見えたりする部分もありましたが(^_^メ)
写真は、盛り付けた裏側です。
１人につき卵１個と少なめのレシピです。
今度は、２人分で卵３個とちょっと増量して作りたいと思います。


◆◇◆ 【シーフードのオムライス風】  ◆◇◆

━━━━━━━━━━━━━━━━━

食材の手軽さ　★★★

作りやすさ　　　★★★

調理の時間　　★★★

ボリューム感　 ★★★

味の満足度　　★★★

━━━━━━━━━━━━━━━━━

少ない食材で作れて、それでいて美味しい!(^^)! 
粉チーズを加えた卵とバターでコクもバッチリ！
これは、我が家の定番になりそうです。


【シーフードのオムライス風】 のレシピは続きです♪

Comments

1. Posted by ようこ   2015年03月26日 19:35

最近、更新なく 体調崩されたのかと、心配しております、、。
何もなければ、良いのですが、、。

2. Posted by 三ツ星主婦   2015年03月27日 00:43

ようこさん
コメントをいただきながら、返事が遅くなり、失礼しましたm(__)m
ご心配までしていただいて、本当に嬉しいかぎりで、ありがとうございます。
いよいよ仕事が超忙しくなりまして、ここのところ料理がままならなくなりました(T_T)
夜22時、23時頃に帰宅で、料理する余力もなく、
料理することが、とてもパワーのいることだったと痛感しています。
睡眠不足でやや栄養の偏りがあるように思いますが、元気でおります。食欲は相変わらずなので（笑）
少しずつ仕事も落ち着いてきたので、ぼちぼち料理も出来るかと、今から何を作ろうか待ち遠しく、楽しみです!(^^)!
本当に私の身を案じてくださって、感謝申し上げます！！

3. Posted by ようこ   2015年03月27日 08:46

お忙しい中、コメントありがとうございますT^T
また、ゆっくり お料理出来る時間 とれますように。
とりあえず、無事で安心しました！

4. Posted by バコタ   2015年05月07日 18:47

こんにちは。
以前も突然コメントしましたバコタです(^^)
冷凍庫に賞味期限が昨日だったシーフードミックスがあったため、今日のお昼ご飯にこちらのオムライスを作ってみました！
美味しいです！！！！
玉子はほんのりバターとチーズの風味がして自分で作ったとは思えない仕上がりでした！笑
これはリピート確定です。
材料も少なくてすぐに作れるのも最高ですね。
また美味しいレシピ教えてください(＾ω＾)

5. Posted by 三ツ星主婦   2015年05月08日 09:45

バコタさん
コメントをくださって、ありがとうございます(^^ゞ
＞自分で作ったとは思えない仕上がりでした！
それ最高！いいですねぇ〜＼(^o^)／
これは、「おいしい！」ということ間違いなしのレシピですね(^_-)-☆
食材も少ないしお助けレシピで、私もリピ確実です!(^^)!
また、遊びにいらしてください。作っておいしかった料理おすすめしま〜す♪