2013年11月6日(水)
TBSテレビ
はなまるマーケット
〜コレおいしい!〜
はなまるマーケットでは、魚屋「魚武」三代目の柳田昇さんが、【カジキマグロで油淋鶏風】を作っていました。
鶏肉で作る油淋鶏(ユーリンチー)に代わって、冷凍、生どちらも手に入りやすいカジキマグロを使ったレシピです。
★実際に作ってみました!!★
ねぎと生姜の香味の効いたタレが、カジキマグロによく合います。甘辛く、ご飯がとってもすすみました!
鶏肉の油淋鶏(ユーリンチー)も好きですが、揚げる手間が省けて楽ちん!!とってもいいです(^O^)/ 我が家の定番になりそうです♪
続きはこちら
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はなまるマーケット
〜コレおいしい!〜
はなまるマーケットでは、魚屋「魚武」三代目の柳田昇さんが、【カジキマグロで油淋鶏風】を作っていました。
鶏肉で作る油淋鶏(ユーリンチー)に代わって、冷凍、生どちらも手に入りやすいカジキマグロを使ったレシピです。
★実際に作ってみました!!★
ねぎと生姜の香味の効いたタレが、カジキマグロによく合います。甘辛く、ご飯がとってもすすみました!
鶏肉の油淋鶏(ユーリンチー)も好きですが、揚げる手間が省けて楽ちん!!とってもいいです(^O^)/ 我が家の定番になりそうです♪
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【カジキマグロで油淋鶏風】レシピ
<材料> 2人分
カジキマグロ(切り身)...4切れ
片栗粉...適量
サラダ油...大さじ3
(下味)
しょう油...大さじ1
酒...大さじ1
ゴマ油...大さじ1
ニンニク(すりおろし)...小さじ1/2
ショウガ(すりおろし)...小さじ1/2
塩...少々
コショウ...少々
(香味たれ)
しょう油...大さじ3
砂糖...大さじ2
酢...大さじ1と1/2
ゴマ油...小さじ1/2
塩...少々
長ネギ(みじん切り)...大さじ1
ショウガ(みじん切り)...小さじ1/2
<作り方> 調理時間25分ほどPT25M / 写真:1/2量
1.カジキマグロ(4切れ)に下味用のしょう油(大1)、酒(大1)、ゴマ油(大1)、すりおろしたニンニク(小1/2)、すりおろしたショウガ(小1/2)、塩(少々)、コショウ(少々)を加え揉み込み、15分〜20分漬け込みます。
※カジキマグロは血合いの色がうすく、よりピンクのものがおすすめ
2.香味タレのしょう油(大3)、砂糖(大2)、酢(大1と1/2)、ゴマ油(小1/2)、塩(少々)、みじん切りした長ネギ(大1)、みじん切りしたショウガ(小1/2)を合わせ、よく混ぜておきます。
3.1のカジキマグロのタレをキッチンペーパーなどでおさえ、片栗粉(適量)をまぶします。
フライパンにサラダ油(大3)を熱し、カジキの両面を揚げ焼きします。1〜2回ひっくり返して、焼き色がついたらOK!
4.器に盛りつけ、2の香味タレをかけて、【カジキマグロで油淋鶏風】の出来上がり
(私は、1切れを2等分して盛り付けました)
●はなまるマーケットの放送を参考にして、自分なりに作ってみました。
<材料> 2人分
カジキマグロ(切り身)...4切れ
片栗粉...適量
サラダ油...大さじ3
(下味)
しょう油...大さじ1
酒...大さじ1
ゴマ油...大さじ1
ニンニク(すりおろし)...小さじ1/2
ショウガ(すりおろし)...小さじ1/2
塩...少々
コショウ...少々
(香味たれ)
しょう油...大さじ3
砂糖...大さじ2
酢...大さじ1と1/2
ゴマ油...小さじ1/2
塩...少々
長ネギ(みじん切り)...大さじ1
ショウガ(みじん切り)...小さじ1/2
<作り方> 調理時間25分ほどPT25M / 写真:1/2量
1.カジキマグロ(4切れ)に下味用のしょう油(大1)、酒(大1)、ゴマ油(大1)、すりおろしたニンニク(小1/2)、すりおろしたショウガ(小1/2)、塩(少々)、コショウ(少々)を加え揉み込み、15分〜20分漬け込みます。
※カジキマグロは血合いの色がうすく、よりピンクのものがおすすめ
2.香味タレのしょう油(大3)、砂糖(大2)、酢(大1と1/2)、ゴマ油(小1/2)、塩(少々)、みじん切りした長ネギ(大1)、みじん切りしたショウガ(小1/2)を合わせ、よく混ぜておきます。
3.1のカジキマグロのタレをキッチンペーパーなどでおさえ、片栗粉(適量)をまぶします。
フライパンにサラダ油(大3)を熱し、カジキの両面を揚げ焼きします。1〜2回ひっくり返して、焼き色がついたらOK!
4.器に盛りつけ、2の香味タレをかけて、【カジキマグロで油淋鶏風】の出来上がり
(私は、1切れを2等分して盛り付けました)
●はなまるマーケットの放送を参考にして、自分なりに作ってみました。
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│はなまるレシピ