ミヤネ屋【油淋鶏(ユーリンチー)】愛のスパルタ料理塾 レシピ

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レシピ みやねや 油淋鶏2013年10月9日(水)
日テレ

情報ライブミヤネ屋
愛のスパルタ料理塾
 〜油淋鶏(ユーリンチー)〜

今日のミヤネ屋「愛のスパルタ料理塾」のコーナーでは、「お肉料理しか食べないというご主人のために、お肉を使った料理のレパートリーを増やしたい」という奥さまからの希望。


林先生がおいしい【油淋鶏(ユーリンチー)】の作り方を紹介していました。 我が家もお肉料理、大好きです(*^。^*) とくに、「鶏のから揚げ」が大好きです!ねぎの甘酸っぱいタレがかかった【油淋鶏(ユーリンチー)】も好きですねぇ(^O^)/ ビールによし、ご飯にもよし、ですよね !(^^)!


実際に作ってみましたが・・・

「おいしいぃぃぃ\(^o^)/」 思わずバンザイするくらい美味しかったです(笑)。


実は、揚げる直前に「片栗粉」を切らしたことに気が付き、急きょ「コーンスターチ」で衣を代用して揚げてみました。不安でしたが、成功っ!コーンスターチで大丈夫でした!パリッと香ばしい衣に仕上がりました。


放送を見損ねたこともあって、正直自信がなかったですが(^_^;)、 ねぎソースの甘さ、酸味もちょうどよく大満足のメインおかずになりました。レシピは続きです。


ちなみにですが、 【キノコたっぷりチャーハン】も合わせて作りました(上写真:右奥)。今日の番組「モーニングバード!」で放送紹介されたレシピです♪♪♪



続きはこちら
【油淋鶏(ユーリンチー)】レシピ

<材料> 2人分

鶏もも肉...1枚
レタス...1/2個 
片栗粉...適量 
サラダ油...適量

(鶏肉の下味)
白ネギの青い部分...1本分 
ショウガ(搾り汁)...小さじ1強
ニンニク(おろす)...1/2片 
酒...小さじ2 
濃口しょう油...小さじ2
塩・白コショウ...各少々

(ネギソース)
白ネギ...1/2本
ショウガ...20g
砂糖...大さじ4
米酢...大さじ4
濃口しょう油...大さじ3
ごま油...大さじ1 
水...大さじ2


<作り方>  調理時間35分ほどPT35M

*下ごしらえ*
1.鶏もも肉(1枚)の筋や白い脂を取り除き、足先の筋張っている部分に切り込みを入れ、塩(適量)を振って20分程度置きます。 


※鶏肉の白い筋や脂は臭みや食感が悪くなるので、できるだけ取り除き、足先の筋張っている部分は、食感を良くする為、切り込みをいれておく




*ネギソースを作る*
 (私は、1/2量作り足りました)
2.白ネギ(1/2本)とショウガ(20g)をみじん切りにします。
ボウルに、砂糖(大4)・米酢(大4)・濃口しょう油(大3)・ごま油(大1)を加えてよく混ぜ合わせます。

そこに、水(大2)と2のみじん切りにした白ネギ・ショウガを加えてさらに混ぜ、かける直前まで冷やしておきます。 

※白ネギの両面に斜めに切り込みを入れて、小口切りにしていくと簡単にみじん切りができる


*鶏に味付け仕上げる*
3.1の鶏肉から出た水分をしっかりと拭き取り、ボウルに入れて、おろしニンニク(1/2片)・ショウガの搾り汁(小1強)を加え、さらに、白ネギの青い部分(1本分)をぞうきんを絞るようにし繊維をつぶして加えます。

塩・白コショウ(各少々)・酒(小2)・濃口しょう油(小2)を加えしっかりともみ込み、ラップをして5分程度置きます。 

※鶏肉から出た水分は臭みの原因なので、しっかりと拭き取る


4.3の下味をつけていた鶏肉をしっかりと拭き、片栗粉(適量)をつけ、余分な粉はしっかりとはたき落とします。

170度に設定した油に鶏肉の皮側を上にして入れ、皮に油をかけながら約5分揚げます。 

※少し低めの170度でじっくり揚げて、皮に油をかけながら揚げることで、パリッと仕上がる

(私は、最終的に鶏肉の皮側を下に返して、こんがりパリッと仕上げました)


5.揚がった鶏肉を一口大に切り、細切りにしたレタス(1/2個)の上に盛り付け、2の冷やしておいたネギソースをかけて【油淋鶏(ユーリンチー)】の出来上がり

※揚げたての鶏肉に冷たいソースをかけると味がなじみやすい


●サイトを見て参考にしながら作り方をあげました。

≪追記≫
●レタスは、上写真よりも細切りでした(映像をみることができ確認しました)。


cookcheck at 22:30│Comments(0) 情報ライブ・ミヤネ屋・愛のスパルタ料理塾 
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