はなまる 【カボチャの肉巻き】レシピ

2009年09月20日

広告

ランキング参加中です
↓ ↓ ↓
人気ブログランキング

pumpkinnikumaki2009年9月17日(木)
TBSテレビ
はなまるマーケット
 
とくまる レシピ
〜カボチャ〜

カボチャを焼き肉のタレで甘辛く、ごはんがすすむひと品に!お弁当のおかずにもおすすめです★★★


【カボチャの肉巻き】レシピ

<材料> 4人分

カボチャ・・・1/4個
豚薄切り肉・・・12枚
焼肉のタレ・・・大さじ3
片栗粉・・・適量

<作り方>

1.肉を焼き肉のタレに漬けておく

2.レンジでやわらかくなったカボチャを1の肉で巻いてから、片栗粉をまぶし、フライパンで両面を焼いて完成!


電子レンジで簡単にカボチャをやわらかくする方法
 ↓  ↓  ↓
【レンジカボチャ】レシピ

<作り方>

1.種を取り除き、カボチャ全体を水で一度濡らしてラップで包んでおく。

2.電子レンジの加熱時間は、100gにつき1分30秒(600w)
※売られているカボチャ1/4個(約400g)だと6分が目安です。

3.切るときは冷めてから(30分ほど置いて)



続きはこちら

広告

cookcheck at 11:35│Comments(0) はなまるレシピ 

広告

ブログランキング参加中です
↓ ↓ ↓
人気ブログランキング
にほんブログ村 グルメブログ

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
ページのトップへ戻る
記事検索
カテゴリ別アーカイブ
ブログランキング
最新のコメント
TagCloud