キミハブレイク 時短!3分で簡単ぬか漬け&おにぎり【おかず】

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nuka12009年6月16日(火)
TBSテレビ
バラエティーニュース
 キミハ・ブレイク


【3分で簡単ぬか漬け】

って、本当?と疑って材料も「味噌」と「ヨーグルト」というから、またまた、本当??と疑いは強まり・・・冷蔵庫の残り野菜(きゅうり・にんじん)を使って作りました。


森三中のお料理上手な村上知子さんが作ると「美味しいかな」なぁんてね(^_−)−☆ レシピもいたって簡単↓


【3分で簡単ぬか漬け】
時短レシピ

<作り方>

1.お好みの野菜を切るnuka
2.切った野菜をボールに入れて塩もみする
3.容器に味噌とヨーグルトを混ぜて、2の野菜を2,3分漬けこむ
  ※味噌:ヨーグルトの割合を1:1.5で作ってみました(少し茶色がかってるくらい)
4.軽く洗い流して完成!


同日放送の「おにぎり」も時短!というより、ホントあっという間に出来るので、これまた早速トライしてしてみました〜!↓


【簡単!あっという間のおにぎり】時短レシピ

<作り方>
onigiri1
1.ビンの中にお好みのふりかけと熱々のご飯を入れる









onigiri2
2.ビンのフタを閉めて、縦にシェイクするだけで完成!onigiri3







たくあんは、 【お好み焼き(遠州焼き)】 で使った、市販のものです


実は、右側の「ゆかり」のおにぎりは成功しましたが、左側「鮭・シソ・白ごま・ゴマ塩」は、鮭のほぐしが大きかったのか、ひとつにまとまりませんでした(T_T)
onigiri4
≪ポイント≫
 ・具は、入れない方が確実です!
 入れる場合は、細かくしてみましょう

 ・ビンは、もう少し小さめの方が、「どんどん」と白飯があたって、もっと早く丸くまとまるかと思われます


【ぬか漬け】も【あっという間のおにぎり】も、本当に時間短縮(時短)で、忙しい時には、ありがたいレシピです!!


「キミハ・ブレイク」の放送のように、お子さんがおにぎりのビンをシェイクして作ったら、楽しいしお母さんも大助かりですね★★★


続きはこちら
cookcheck at 13:23│Comments(1)TrackBack(0) 時短レシピなど 
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この記事へのコメント

1. Posted by utukun   2009年06月17日 18:44
こんにちは、いつもレシピブログを楽しく拝見しているものです。
この度、私が仕事をしています食品メーカー”タイヘイ(株)”では、”ヘルシーご当地レシピコンテスト”と題しまして、ご自身の地元料理をヘルシーにアレンジしたアイディアレシピを募集しています。
優勝者には賞金5万円の贈呈と商品化を予定しています。興味がありましたらぜひ下記のサイトからご応募してみて下さい!
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(お問い合わせの際は「タイヘイレシピコンテストについて」とおっしゃって下さい。)
今後もブログ楽しみにしてます!

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